SUCOS NATURAIS DESINTOXICANTES E ENERGIZANTES

Fazer uma alimentação inadequada acompanhada do sedentarismo bem como do estresse pode provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas gastrointestinais, que dificultam o processo digestivo. Reverter esse quadro nem sempre é tarefa difícil. Mas poucos conhecem as alternativas naturais para eliminar as TOXINAS do corpo. É nessa hora que entram em cena os sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas ou vegetais frescos.
Essas bebidas são excelentes fontes de nutrientes com ação antioxidante, o que promove um sistema imunológico mais ativo e competente, além de ajudar a prevenir doenças e auxiliar na recuperação mais rápida de quem tem algum problema de saúde. "Os sucos de frutas e vegetais frescos são ricos em fibras que promovem um melhor funcionamento intestinal", o que reforça o processo de eliminação de toxinas".

Suco de cenoura, repolho e maçã (desintoxicante)5 cenouras
¼ de repolho verde pequeno
½ maçã

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

                                          Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã (desintoxicante)5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 galhinhos de salsinha
½ maçã

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

                     

 

                    

Suco de couve com laranja lima (desintoxicante)1 cenoura grande
2 dedinhos de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

 

Suco desintoxicante

2 maças

1/2 beterraba

1 talo de salsão

1 ramo de agrião ou 1 folha de couve

1 cubo de biomassa de banana verde

 

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador  e sirva com gelo.

 

 

 

Suco para limpar o fígado

1 pera

1 ramo pequeno de agrião

1 folha de couve

1/2 limão-siciliano sem casca e sem a parte branca

gelo

 

Modo de fazer: centrifugue os ingredientes e sirva em um copo com gelo. Se desejar, acrescente algumas gotas de limão-siciliano.

 

 

 

Suco de abacaxi, maça verde e cardamomo

1 xicara (chá) de agua

2 fatias de abacaxi

1 maça verde

1 semente ou 1 folha de cardamomo

   

Modo de fazer: bata tudo no liquidificador, coe e sirva-se.

 

 

 

 

Suco desintoxicante para o verão

1 fatia de abacaxi com miolo

4 folhas de capim-limão

1 folha de couve e 1 gelo de clorofila

1 colher (chá) de raiz de gengibre fatiada

1/2 xicara (chá) de água              

 

Modo de fazer: bata todos os ingredientes, coe e beba em seguida. Decore com folhas de capim limão

Para fazer o gelo de clorofila, bata no liquidificador 1 maço de couve com 1 xicara de água. Coe e leve ao freezer em forminhas de gelo.

                    

 

 

 

Suco energético (energizante)1 xícara de uva itália sem as sementes
3 kiwis
1 laranja lima descascada deixando a parte branca

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

                     

 

 

                    

Suco de cenoura e beterraba (energizante)4 cenouras
1 beterraba com as folhas verdes

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

                     

 

                    

Suco energia (energizante)4 cenouras
1 maçã descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
 2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

 

 

Suco energia tropical

2 fatias de abacaxi

1 mexerica sem as sementes

1/2 xicara (chá) de polpa de coco

1/2 xicara (chá) de água

 

Modo de fazer:bata bem todos os ingredientes no liquidificador, adicione a agua ao poucos, sempre que necessário. Depois de bater, coe e sirva-se em seguida.

 

 

 

Suco para te dar animo total

1 maça cortada em fatias grossas

1 banana-prata

1/2 xicara (chá) de açaí fresco ou polpa descongelada sem açúcar

1/2 xicara (chá) de água

 

Modo de fazer: bata os ingredientes no liquidificador ate homogeneizar a mistura e beba em seguida.

 

 

 

Suco para levantar o auto astral15 uvas sem sementes

1 kiwi

1 laranja-lima descascada, mas com a parte branca

1 folha de couve

1/2 xicara (chá) de água

 

Modo de fazer bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida.

 

 

 

Energia para o verão

1 cenoura

1 maça com casca

polpa de 1/2 limão

4 fatias finas de raiz de gengibre

1/2 xicara (chá) de água de coco

 

Modo de fazer bata tudo no liquidificador com pedras de gelo, coe e beba em seguida.