SUCOS QUE TE FAZ TER UM SONO TRANQUILO

INGREDIENTES:
1 fatia de abacaxi com miolo, sem casca
15 uvas
3 folhas de alface com miolo
uma pitada de sementes de erva-doce
1 xicara (chá) de água

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva-se em seguida.

INGREDIENTES:
1 maracujá ou 1/4 copo de suco concentrado
1/2 maçã com casca
1 copo de água ou água de coco

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

      

 

INGREDIENTES

05 Folhas de Alface

40 gramas de Salsa

 2 laranjas

Modo de Preparo

Use um liquidificador para bater todos os ingredientes e beba em seguida. Tome dois copos por dia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INGREDIENTES:

1 cenoura

1/2 pepino com casca

miolo de 1 alface

 

1 talo médio de erva doce

1 xicara de agua

 

Modo de fazer:

bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

 

INGREDIENTES:

1 xicara (chá) de água

1 colher (sopa) de erva-cidreira ou capim- limão

1 colher (sopa) de flor de camomila

1 pau de canela pequeno

1 colher (sopa) de maracujá

 

Modo de fazer: leve ao fogo a agua e desligue antes de ferver. Coloque a flor de camomila, a erva-cidreira e a canela; deixe descansar por 15 minutos e coe. A seguir, bata o chá no liquidificador com o maracujá e gelo. Beba em seguida.